« Un dimanche relax » ou Qi Gong et Shiatsu

7 décembre 2025 de 9h30 à 17h

Auberge espagnole sur place possible

MDA, 27 rue jean Bart LILLE

Le programme !

Par des mouvements de Qi Gong, venez (re)trouver du calme, de l’ancrage et de l’intériorité. Cet état de qi gong nous permet de nous mettre à l’écoute de nos propres sensations mais aussi à l’écoute du corps de l’autre. Cathy Nouhant, experte Shiatsu, nous propose un protocole de massage simple avec quelques mouvements de pression à pratiquer avec un partenaire. Elle nous accompagne tout au long de cette initiation. Possibilité d’être sur chaise.

Invitation à repartir avec un shiatsu à partager ultérieurement avec nos proches !

Quels matériels ? (faire signe aux organisatrices si besoin)

• tapis de sol et coussin (zafu)
• tenue confortable et petites ballerines (revêtement au sol lino)
• si repas partagé : apporter un petit quelque chose à mettre en commun

Tarif plein : 85 € et Tarif solidaire : 72 €

Contacts 

Michèle Lerouge (Enseignante Qi Gong et Tai chi chuan)

Email : contact@corpsetharmonie.fr

Tel : 06 45 35 13 58

Cathy Nouhant (Experte Shiatsu)   

Email : cathy.nouhant@gmail.com

Tel : 06 72 84 19 88